Les signes de surmenage chez les enfants : Pourquoi faut-il être vigilant ? Dans notre monde à 100 à l’heure, le stress n’est plus réservé aux adultes : il touche…
Catégorie : Santé
Comment sensibiliser vos enfants à une alimentation équilibrée
Comprendre l’importance d’une alimentation équilibrée Nos enfants vivent dans un monde rempli de choix alimentaires. Entre les publicités pour les fast-foods et les snacks sucrés qui envahissent leur quotidien, il…
Comment préparer un repas équilibré avec un budget limité
Pourquoi manger équilibré n’est pas synonyme de budget explosif ? On a souvent cette idée préconçue qu’une alimentation équilibrée coûte cher. Mais est-ce vraiment le cas ? Certes, les aliments…
Les conséquences du manque de sommeil chez les adolescents
Pourquoi le sommeil est crucial pour les adolescents ? L’adolescence est une période de transformations intenses, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Et pourtant, c’est précisément à cet âge que…
Les aliments à privilégier pour renforcer le système immunitaire
Se sentir en pleine forme, avoir de l’énergie à revendre et surtout éviter les rhumes et autres petits désagréments ? Bonne nouvelle : tout cela est possible en apportant à…
L’impact des écrans sur la santé mentale des enfants
Une génération hyperconnectée : quels risques pour leur santé mentale ? Entre les tablettes, les smartphones, les consoles de jeux et les ordinateurs, les écrans font partie intégrante de la…